Le TDAH au féminin
Célébrez vos forces et dépassez vos limites

Livre numérique

Image de couverture (Le TDAH au féminin)
  • Éditeur québécois

Vous sentez-vous différente en tant que femme vivant avec un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ?

Vous a-t-on déjà conseillé de mieux gérer vos émotions ou de changer vos manières d'être et de penser pour mieux réussir dans la vie ou être acceptée ?

Le TDAH est une différence, pas un défaut ! Il y a des avantages à composer avec lui. Prenez conscience de votre potentiel et goûtez à une existence heureuse et authentique.

Chez bien des femmes, le TDAH est généralement diagnostiqué à l’âge adulte. Même encore, les préjugés contre ce trouble qu’on associe aux enfants turbulents le rendent bien souvent indétectable. Pour pallier un manque flagrant de ressources, ce livre propose des outils pratiques pour :

• augmenter votre concentration ;
• communiquer avec confiance ;
• développer votre estime personnelle ;
• exploiter votre plein potentiel.

Célébrez votre neurodivergence et foncez : vous êtes forte et audacieuse !

Table des matières

Table des matières
Couverture avant 1
Faux-titre 2
Titre 3
Crédits 4
Dédicace 7
Table des matières 9
Préface 11
Une note à nos lectrices et lecteurs 15
PARTIE I — Courageuse 21
CHAPITRE 1 — Bienvenue à bord ! 23
CHAPITRE 2 — Se lancer courageusement 43
CHAPITRE 3 — Oser découvrir 59
CHAPITRE 4 — Contrer la dissimulation 81
PARTIE II — Éclatante 107
CHAPITRE 5 — S’adapter à la lumière 109
CHAPITRE 6 — Restaurer l’unité 135
CHAPITRE 7 — Briller telle que vous êtes 157
PARTIE III — Déterminée 179
CHAPITRE 8 — Occuper l’avant-scène 181
CHAPITRE 9 — Rester soi-même 201
CHAPITRE 10 — Créer un véritable plan d’action 219
Une lettre, pour conclure 241
Remerciements 247
Bibliographie 249